معرفی کراتین اپلاید بدون طعم ۲۵۰ گرمی

• نوع محصول: کراتین مونوهیدرات خالص، میکرونایز شده
• کاربرد: مناسب برای دوره حجم و هم‌چنین دوران رژیم/کات برای حفظ عضله و افزایش قدرت.
• ویژگی مهم: بدون طعم، قابل ترکیب با هر نوشیدنی، جذب بالا به دلیل میکرونایز بودن، تولید با استانداردهای بین‌المللی.

ترکیبات هر سروینگ

• سایز سروینگ: ۵ گرم
• محتوا: ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص (۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات، بدون افزودنی خاص دیگر)

مزایا برای ورزشکاران

• بهبود قدرت عضلانی (افزایش توان در ست‌های سنگین)
• افزایش حجم عضلات (با کشیدن آب به داخل عضله و افزایش سنتز ATP)
• بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات قدرتی و پرفشار
• کاهش خستگی عضلانی و کمک به ریکاوری بهتر
• اثر محافظتی روی عضلات در شرایط تمرین سنگین یا رژیم کالری پایین

مقدار و زمان مصرف

• پیشنهاد شده در متن:

  • ۵ گرم قبل از تمرین
  • ۵ گرم بلافاصله بعد از تمرین
  • هر بار با حدود ۳۰۰ سی‌سی آب

• نکته کاربردی:

  • افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم هستند، می‌توانند این کراتین را همراه با گینر یا پروتئین وی مصرف کنند تا نتیجه بهتری بگیرند.

نکات ایمنی و احتیاط

• افراد با بیماری‌های کبدی یا کلیوی:
  • حتماً تحت نظر پزشک از کراتین و سایر مکمل‌های ورزشی استفاده کنند.
• افراد زیر ۱۸ سال:
  • بهتر است از این مکمل استفاده نکنند.
• شرایط نگهداری:
  • دور از نور خورشید، رطوبت و در دمای اتاق نگهداری شود.
• محدودیت دوز:
  • بیش از ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز مصرف نشود.
• حتماً:
  • در دوره مصرف کراتین، مصرف آب و مایعات را افزایش دهید (برای سلامت کلیه و بهبود عملکرد).